校园本应是知识滋养、青春成长的净土，可校园霸凌却如阴影，打破这份美好。我们无法再沉默，必须直面：如何守护校园净土，让每个孩子远离暴力阴影？本文将结合专业知识，探寻拒绝校园暴力的路径，愿能成为驱散阴霾的微光。
直面校园霸凌困境
受害归因与自助策略
Q
为什么我会受到校园霸凌？是我的原因吗？
A
这不是你的原因，你无须自责。校园霸凌的受害者往往是在班级中性格较为内向、不擅长与人交往、成绩平平或者成绩不理想的同学。但这些也并不能成为被霸凌的理由。虽然可能是你身上的某些特质让霸凌者选择了你，但这只代表你是不幸的，绝非你的过错。我们可以一起努力，让这件事对你的伤害降到最低。
Q
作为一个校园霸凌的受害者，我能做什么呢？
A
①向父母和老师求助。你可以正式地、认真地、客观地向父母和老师倾诉自己的遭遇。不仅强调自己身体上所受的伤害，还有精神上所受的伤害。不要隐瞒自己所受的委屈，也不要刻意夸大，从而避免未来万一面临更严重的校园霸凌时失去父母和老师的信任。
②必要时，可以拨打12355青少年服务台，这是共青团中央权益部设立的专门面向青少年的热线电话，旨在为青少年提供心理咨询和法律援助服务。
③积极调节自己的情绪和认知，避免产生自卑自责的负面情绪。尝试用幽默和冷漠的方式化解霸凌危机，对霸凌者避而远之。并且树立正确的、积极的信念，“这不是我的问题，是对方的问题”。
让我们携手对校园霸凌说“不”！在此也想呼吁各位老师、各位家长甚至同学们，面对校园霸凌我们要零容忍。我们大家每一位都是监督者、帮助者、支持者，引导走错路的同学重回正道，拒绝成为霸凌者的帮凶。
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